खाने के बाद पेट दर्द और मरोड़: सामान्य नहीं, हो सकता है बड़ी बीमारी का संकेत

अक्सर लोग खाना खाने के बाद हल्के पेट दर्द या मरोड़ को सामान्य मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। लगातार पेट में दर्द और ऐंठन पाचन तंत्र की गड़बड़ी, गैस्ट्रिक समस्या या फिर आंतों से जुड़ी बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

संभावित कारण

एसिडिटी और गैस – तैलीय या मसालेदार भोजन करने से गैस और एसिडिटी हो सकती है, जिससे खाने के तुरंत बाद दर्द व मरोड़ महसूस होते हैं।

फूड पॉइजनिंग – बासी या संक्रमित खाना खाने से पेट में मरोड़, उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है।

इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) – यह आंतों की समस्या है जिसमें भोजन करने के बाद ऐंठन, कब्ज या दस्त जैसी परेशानी होती है।

गैस्ट्राइटिस या अल्सर – पेट की आंतरिक परत में सूजन या अल्सर होने पर भी भोजन के बाद तेज़ दर्द होता है।

पित्त की पथरी (Gallstones) – यह समस्या भी खाने के बाद अचानक तेज़ पेट दर्द और मरोड़ का कारण बन सकती है।

कब लें डॉक्टर की सलाह?

• अगर पेट दर्द और मरोड़ लंबे समय तक बने रहें।
• दर्द के साथ-साथ उल्टी, दस्त या खून आना शुरू हो जाए।
• पेट में जलन और एसिडिटी बार-बार परेशान करे।
• अचानक तेज़ दर्द शुरू हो और रुक-रुक कर बढ़े।

बचाव और घरेलू उपाय

• तैलीय, मसालेदार और जंक फूड से परहेज़ करें।
• एक साथ ज़्यादा खाने की बजाय थोड़े-थोड़े अंतराल पर खाएँ।
• पानी पर्याप्त मात्रा में पिएँ।
• तनाव और अधिक देर तक भूखे रहने से बचें।
• नियमित व्यायाम और योगासन करें।

खाने के बाद पेट दर्द और मरोड़ को हल्के में न लें। यह बार-बार हो रहा है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। समय रहते सही जांच और इलाज से आप बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।